0:01 - 0:45 前言：蟑螂、迷宮、與人類
0:46 - 2:50 主要反應 與 社會助長作用
2:51 - 4:32 社會懈怠作用
4:33 - 6:04 如何提高效率，降低懈怠作用？
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究竟要一個人，還是在團體中才能刺激表現？
為什麼在台上，優缺點會被放大？
他人在場，對我們的狀態有何影響？
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我們都有自己偏好的工作習慣和環境，但他人的在場於否，多少還是會影響我們的心情和績效。為何有時候他人的出現讓人緊張，有時候卻令人懶散；其中決定性的關鍵是什麼？社會助長與社會懈怠，正是這背後的影響因素之一。
透過理解這兩個現象，我們便能更清楚地辨識合適的學習/工作環境，也可以反向操作，訓練自己提升績效，甚至改善他人的表現。Enjoy!
